[오늘의 빛: 오늘의 팁] 과일Fruit

오늘의빛/오늘의팁

디자인빛 2020. 7. 6. 11:33

디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은

살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들.

작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다.

살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들.

작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다.

알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요.

아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^

안녕하세요~

이번 달에는 체중감량에 대해 소소한 팁을 다루고 있어요^^

저칼로리 다이어트 식품은 마음껏 먹어도 될까요? 정답은 당연히 No.입니다.

살이 찌지 않는다고 안심하고 채소나 과일을 많이 드시는 분들이 많아요.

하지만 평소보다 많은 양을 섭취하는 건 오히려 살이 찐다는 사실!

당도가 높은 과일의 경우 필요이상 섭취하면 지방으로 변하기 때문에 적당량만 섭취하는 것이 중요합니다.

디자인빛 오늘의팁은 다음시간에 다시 찾아올게요^^