[오늘의 빛: 오늘의 팁] 공복운동 (empty stomach)
Tip of today: 공복운동 (empty stomach) 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 이번 달에는 체중감량에 대해 소소한 팁을 다루고 있어요^^ 보통 공복운동은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 시작하는 유산소 운동을 말합니다. 아침에는 체내에 탄수화물이 적은 상태에서 운동을 실시하기 때문에 지방이 에너지원으로 사용되어 상대적으로 지방..
2020.07.09