[디자인빛:오늘은날] 4월24일 ’고함을 지르는 날(Scream Day)’

Scream Day

 

오늘은 ’고함을 지르는 날(Scream Day)’입니다.

 

스트레스가 많은 요즈음, 스트레스를 효과적으로 푸는 방법을 아시나요?

 

그 중 하나가 고함을 지르는 것입니다. 이렇게 큰 소리를 내는 것이 건강에 매우 좋다고 하네요. 고함을 지름으로써 깊은 감정을 풀어버리는 거죠. 또한 엔돌핀이 분비됩니다.

 

물론 고함을 지르기 전 소음을 내도 괜찮은 곳인지는 확인해봐야 합니다.

당신의 고함에 다른 사람들이 깜짝 놀랄 수 있거든요.

 

베개를 놓고 소리를 지르거나 차안에서 신나는 음악을 틀고 크게 따라불러보세요. 그냥 긴 비명이나 괴성을 질러도 됩니다. 그럼 한결 스트레스가 날아가는 걸 경험하실 수 있을 거에요.

 

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