[오늘의 빛: 오늘의 팁] 젖산 (Lactic acid)
Tip of today: 젖산 (Lactic acid) 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 이번 달에는 체중감량에 대해 소소한 팁을 다루고 있어요^^ 운동을 열심히 하고 나면 당일에는 괜찮은데 하루 정도 지나면 운동한 부위에 통증이 오는 경험을 해보신 적 있으신가요? 이는 보통 근육에 #젖산 이 쌓여서 근육통증이 오는 증상입니다. 고강도 운동시 근육이 수축..
2020.07.23