[오늘의 빛: 오늘의 팁] 필라테스(Pilates)
Tip of today: 필라테스(Pilates) Yoga) 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #Pilates #필라테스 입니다. 필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967)의 이름을 딴 운동이기도 해요. 필라테스의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없..
2020.08.10