[오늘의 빛: 오늘의 팁] 탄수화물 (carbohydrate)

Tip​ of today: 탄수화물 (carbohydrate)​

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디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은

살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들.

작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다.

살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들.

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작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다.

알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요.

아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^

안녕하세요~

이번 달에는 체중감량에 대해 소소한 팁을 다루고 있어요^^

체중감량을 위한 식이제한 시 탄수화물은 적중의 적이라 불리며 금기음식 1위죠

하지만 탄수화물은 에너지를 만드는 근원이기 때문에 무조건 배제해서는 안됩니다.

저탄수화물을 유지하시되 아예 배척하지는 마세요.

영양소를 골고루 섭취해야 건강한 다이어트를 할 수 있어요~!

유용하셨나요?

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디자인빛 오늘의팁은 다음에 다시찾아올게요^^