[오늘의 빛: 오늘의 팁] 저녁 7시 이후~

Tip​ of today: 저녁 7시 이후~​

​

디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은

살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들.

작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다.

살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들.

​

작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다.

알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요.

아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^

안녕하세요~

이번 달에는 체중감량에 대해 소소한 팁을 다루고 있어요^^

살을 뺄 때 저녁 몇시 이후엔 아예 음식을 입에 안댄다 이런 얘기들 많이 하시죠. 이건 도움이 될까요?

많은 사람들이 생각하는 것과 달리 음식을 먹는 시간 자체는 살찌는 것과 큰 관계가 없습니다. 다만 무슨 음식을 얼마나 먹었냐가 더 중요하죠.

​

심야 시간에 뭔가를 드셨다면 배달음식이나 라면 등 나트륨이 많고 지방이 많은 음식일 가능성이 높아요. 그래서 늦은 밤 드시는 음식이 살이 찐다고들 하는 거죠^^

시간보다는 양과 질로 기준을 잡으시고 계획을 세워보시기 바랍니다.^^

유용하셨나요?

---

디자인빛의 작은프로젝트 오늘의팁은 다음시간에 다시 찾아올게요^^