[오늘의 빛: 오늘의 팁] 점핑피트니스(Jumping Fitness)

Tip​ of today:점핑피트니스(Jumping Fitness)

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디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은

살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들.

작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다.

살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들.

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작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다.

알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요.

아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^

안녕하세요~

오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #점핑피트니스 #jumping 입니다.

점핑 피트니스는 1인용 트램펄린 위에서 음악에 맞춰서 움직이는 프로그램입니다.

바닥에서 운동하는 것보다 많은 근육을 사용해 칼로리를 소모합니다.

점핑을 하면서 동작을 하기 때문에 어려운 동작이 아닌 간단한 동작이라도 운동효과가 엄청나다고 해요.

자세한 내용은 공식 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.^^

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점핑하이공식 홈페이지입니다.

http://jumpinghigh.kjfa.org/

점핑하이-점핑 트램폴린

한달간 여러 GX 프로그램을 소개해드렸어요.

사실 소개드리지 못한 프로그램이 정말 많고 또 계속해서 새로운 프로그램들이 개발되고 런칭되고 있지요.

 

어떤 운동도 절대적으로 좋거나 절대적으로 나쁜 운동은 없답니다.

나한테 맞는 운동을 찾아서 습관화되는게 제일 중요하다고 해요.

본인에게 맞는 운동을 찾는데 저희의 오늘의 팁이 조금이라도 도움이 되셨기를 바랍니다.

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디자인빛 오늘의팁은 다음시간에 찾아올게요^^