Tip​ of today:점핑피트니스(Jumping Fitness) ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #점핑피트니스 #jumping 입니다. 점핑 피트니스는 1인용 트램펄린 위에서 음악에 맞춰서 움직이는 프로그램입니다. 바닥에서 운동하는 것보다 많은 근육을 사용해 칼로리를 소모합니다. 점핑을 하면서 동작을 하기 때문에 어..

Tip​ of today:태보(Tae-bo) ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #태보 #Taebo 입니다. 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 동작을 응용했기 때문에, 두 개의 앞글자를 따서 태보라고 불린다고 합니다. 미국 로스앤젤레스에서 영화배우 등유명인사들의 체력단련 코치로 일하던 빌리 블랭크스(Billy Blank..

Tip​ of today:아쿠아로빅(Aquarobics) ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #아쿠아로빅 #Aquarobics 입니다. 물이라는 뜻의 aqua와 aerobics의 합성어로, 물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동 에어로빅을 하는 프로그램입니다. 기본동작은 걷기, 뛰기, 달리기, 틀..

Tip​ of today: 재즈댄스(Jazz Dance)​ ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #재즈댄스 #jazzdance 입니다. 재즈 음악에 맞춰 추는 프로그램을 말합니다. 일정할 틀과 형식에 얽매이지 않고 자유롭게 감정을 표현하는 것이 특징입니다. 이 춤은 여러 가지 댄스가 어울려 탄생되었다고 해요. 많은 양의 칼로..

Tip​ of today: 라인댄스(Line dance)​ ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #라인댄스 #linedance 입니다. 라인댄스는 컨트리웨스턴 댄스라고도 하며 미국에서 시작되었다고 합니다. 문자 그대로 앞줄과 옆줄의 라인을 마들어 춤을 추는 것으로 라인댄스의 형식은 사람들이 하나 이상의 라인에서 춤추며 같은 ..

Tip​ of today: 필록싱(piloxing)​ ​ 디자인빛의 작은 프로젝트 오늘의팁은 살아가면서 순간순간 지나가 버린 것들. 작은 일상에서의 소소한 것들에 대해 이야기합니다. 살아가면서 순간 순간 휙 지나가버린 것들. ​ 작은 일상에서 소소히 지나가 버린 것들에 대해 이야기해보려 합니다. 알아두면 언젠가 쓸모있을 잡다한 지식의 한 토막씩 전달드려요. 아이들에게 친구들에게 들려주면 재밌을만한 이야기. 기대해 주세요^^ 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 GX 프로그램은 바로 #필록싱 #piloxing 입니다. 필라테스+복싱+댄스의 합성어로 복싱과 필라테스에 댄스를 융합한 신개념 운동이라고 합니다. 복싱의 민첩성과 파워, 스피드에 필라테스의 유연성을 더하고, 신나는 댄스 동작까지 가미한 것이 필록싱의 원리라..