ASMR Day 오늘은 ’ASMR의 날(ASMR Day)‘입니다. 자율 감각 쾌락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response, ASMR)은 주로 청각을 중심으로 하는 시각적, 청각적, 촉각적, 후각적, 혹은 인지적 자극에 반응하여 나타나는, 형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 일컫는 용어입니다. 흔히 심리 안정과 집중에 도움을 준다고 알려진 백색소음 등의 새로운 활용으로 볼 수도 있습니다. (출처: 위키백과) ASMR의 날은 ASMR을 기념하고 싶어한 비디오 크리에이터 Kelly MS Autumn Red와 다른 이들이 함께 2012년부터 시작되었습니다. 이 날을 축하하고 싶다면 유투브에서 좋아하는 ASMR을 찾아서 들어보세요. 먹방도 좋고 백색소음, ..

Draw a Picture of a Bird Day 오늘은 ’새 그림을 그리는 날(Draw a Picture of a Bird Day)‘입니다. 그림을 그리는 건 늘 즐거운 일입니다. 그림을 잘 그리건 못 그리건 간에요! 연필, 펜, 분필, 파스텔 무엇이든지 간에 새 그림을 그리는 것은 즐거운 일일 겁니다. 아름다운 깃털과 목소리를 가진 친구들을 사랑하는 마음으로 새 그림을 그려보세요. 물론 치킨을 그려도 됩니다.? 멋지고 아름다운 새의 영상이나 사진들, 설명이 요즘 인터넷에 잘 설명되고 있지요? 직접 새를 관찰하고 그리기에는 힘든 상황이라면 인터넷의 설명을 참고해서 새 그림을 그려보세요. 어떤 곳이든 캔버스가 될 수 있고 어떤 도구든 환영합니다. 새 그림을 그렸다면 #drawapictureofabird..

No Housework Day 오늘은 ‘집안일을 하지 않는 날(No Housework Day)‘입니다. 오늘은 왠지 지치는 날입니다. 하루종일 많은 업무에 시달렸을 수도 있고 상사한테 스트레스를 받았을 수도 있겠군요. 가정주부라면 아이와 씨름을 했거나 매일 반복되는 일상에 지쳐있을 수 있습니다. 그런데 가득쌓인 빨래와 설거지 거리들, 늘어놓은 옷가지나 쓰레기를 보면 기운이 더 빠지네요. 오늘은 과감히 눈에서 지워버리세요. 세탁도, 빨래개기도 청소도, 잠시 놓아두세요. 대신 좋아하는 와인이나 음료를 한잔 마시면서 여유로운 저녁을 맞이하면 어떨까요? 디자인빛의 작은프로젝트 오늘은날은 매일매일 찾아옵니다.

Caramel Popcorn Day 오늘은 ’캐러멜 팝콘의 날(Caramel Popcorn Day)’입니다. 어제 달콤한 디저트 캐러멜을 맛있게 즐기셨나요? 어제 언급했던 디저트 종류 중 하나가 빠져있었습니다. 바로 캐러멜 팝콘이 오늘의 주인공이기 때문이죠. 영화관에 갔을 때 꼭 쥐게 되는 팝콘, 어떨 땐 영화 티켓 가격보다 주전부리에 드는 돈이 더 많은 것은 저만 그런 것은 아니겠지요? 팝콘에는 여러 종류가 있지만 짭쪼롬하고 가벼운 팝콘에 캐러멜의 달콤함이 만난 단짠단짠의 극치인 캐러멜 팝콘은 단연 그 인기가 최고라 할 수 있습니다. 여기에 땅콩까지 더한다면 그야말로 단짠에 식감까지 더하는 최상의 디저트가 되겠네요. 극장에 갈 수 없다면 (요즘엔 극장가는 게 쉽지 않죠..) 집에서 넷플릭스나 왓챠, 그..

Caramel Day 오늘은 ‘캐러멜의 날(Caramel Day)’입니다. 오늘은 달콤한 디저트의 날입니다. 바로 캐러멜이네요. 캐러멜은 설탕, 우유 등을 섞어 고아 만든 캔디를 말합니다. 캐러멜에는 여러 종류가 있는데 대표적인 것은 바로 밀크 캐러멜이죠. 이외에 초콜렛, 커피 등을 넣어 맛을 입히기도 하고 졸일 때 경도를 조절해서 단단한 것을 태피(taffy), 부드러운 것을 퍼지(fudge)라고 합니다. 만들기 쉽고 달콤한 이 디저트는 아주 오래전부터 사랑을 받고 있습니다. 커피에 시럽으로도 추가되기도 하고요. 오늘은 캐러멜을 이용한 디저트를 하나 꿀꺽 드셔보세요. 물론 칼로리는 보장하지 않습니다! 맛있으면 0칼로리! 디자인빛의 작은프로젝트 오늘은날은 매일매일 찾아옵니다.

Vitamin C Day 오늘은 ‘비타민C의 날(Vitamin C Day)’입니다. 비타민C는 인체의 기능과 건강유지를 위한 미량 원소 중 하나입니다. 다른 명칭으로는 아스코르빈산이라고 불리죠. 이 비타민 C는 감염에 대해 저항해 싸우고 인체 조직의 건강을 유지하는 데 도움을 주며 황산화제로써 세포 손상을 방지하는 효과가 있습니다. 비타민 C는 과일, 채소 등에 포함되어 있으며 수용성으로 일정 치 이상 체내에 쌓이면 소변 등으로 배출됩니다. 감, 귤, 토마토, 딸기, 멜론, 시금치 등에 많이 함유되어 있습니다. 비타민C가 부족하면 괴혈병에 걸릴 수 있지요. 오늘은 비타민C의 효과에 대해 한번 더 생각해보고 건강한 음식을 섭취하거나 영양제를 섭취해보세요. 그리고 건강에 대해 한번 더 생각하는 날이 되기를 ..